猪骨炖藕的做法及成效

简介 ： 【质料】     猪骨（带脊骨）200克 ，猪骨藕50克 。炖藕 【调料】     葱段、法及姜片、成效精盐、猪骨味精各适量。炖藕 【做法。法及【质料】 。成效

    猪骨（带脊骨）200克，猪骨藕50克
。炖藕
【调料】。法及

    葱段、成效姜片、猪骨精盐、炖藕味精各适量。法及
【做法】。

    1.猪骨洗净，剁成小块，放到沸水中焯一下，捞出沥干水分；
    2.藕去节 、表皮，洗净后切片；
    3.锅置火上  ，放入猪脊髓骨，参加适量清水 ，浇沸后撇去浮沫，然后参加藕片、葱段
、姜片、精盐  、味精，盖上锅盖，炖至熟而入味即可。
【成效】。

    猪骨炖藕汤浓味美，养分丰厚 ，有养脑、健脾
、益血、开胃 、止泻等功能
。